Kąpiel Leśna w Lesie Stabłowickim

Czasem najlepsze, co możemy dla siebie zrobić, to na chwilę zwolnić, odłożyć codzienne obowiązki i wsłuchać się w otaczającą nas przyrodę. Kąpiel leśna we Wrocławiu to propozycja dla osób, które potrzebują odpoczynku, wyciszenia i chwili tylko dla siebie. Już 24 października będzie można zanurzyć się w naturze, zaangażować wszystkie zmysły i przez 2,5 godziny skupić się na tym, co naprawdę ważne – własnym dobrostanie.

Kąpiel leśna – odpoczynek w rytmie natury

Kąpiel leśna to coś więcej niż zwykły spacer. To świadome doświadczanie przyrody poprzez spokojne przemierzanie leśnych ścieżek, ćwiczenia uważności i odkrywanie otoczenia za pomocą zmysłów. Bez pośpiechu, presji i konieczności realizowania kolejnych zadań.

Taka forma spędzania czasu pozwala oderwać się od codziennego zgiełku, skupić na chwili obecnej i stworzyć przestrzeń na regenerację. To okazja, by na moment zwolnić tempo, odetchnąć i ponownie poczuć więź z naturą oraz samym sobą.

Dagmara Drozd-Janas zaprasza do lasu

Spotkanie poprowadzi Dagmara Drozd-Janas, mentorka i trenerka prewencji wypalenia zawodowego, która od lat wspiera ludzi w rozwoju. W swojej pracy pomaga odzyskiwać energię, równowagę i dobrostan, wykorzystując między innymi regenerujący kontakt z przyrodą.

Październikowa kąpiel leśna może być dobrym sposobem na jesienny reset – szczególnie dla osób, które na co dzień żyją w szybkim tempie i potrzebują chwili wytchnienia. Nie chodzi o pokonanie dystansu ani osiągnięcie konkretnego celu, lecz o uważne bycie tu i teraz.

Informacje organizacyjne

• Wydarzenie: kąpiel leśna z Dagmarą Drozd-Janas

• Data: 24 października 2026 r.

• Czas trwania: około 2,5 godziny